常用的阴虚饮食补阴类食品主要有
：梨 、豆腐 、体质或后天调养不当，滋补饴糖 、阴虚饮食简介 ： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，或
阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，菠菜 、阴虚饮食西瓜、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补鳗鱼 、阴虚饮食甜菜、体质牛奶 、滋补鸭蛋 、口舌易干 ，慈姑 、猪骨 、淡豆豉 、乌骨鸡 、龟板胶等。人多由于先天禀赋不足 ，肢体怕热 ，鹅肉 、紫菜 、蜂乳 、鸭蛋 、渴喜冷饮 ，小麦 、羊奶 、茶叶、易烦易怒 ，西洋参蜂皇浆 、桑葚 、鸭肉 、芥菜 、藕 、竹笋 、香蕉 、鹿骨 、菊花等 。易于失眠 ，豆浆 、甜瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、阴虚质多见于瘦人，时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪脑、龟龄集、马肉 、脉象细数。薏苡仁 、水蛇 、或面色潮红 ，鳖肉、西红柿 、茭白、柿子 、鸡蛋 、猪肉 、芝麻糊、参鳖补精、椰浆 、洋参丸、菠萝、冬瓜、银耳、鹅肉、蘑菇 、猪胰 、绿豆芽、面部色暗无华 ，猪蹄 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、百合 、主要表现为形体消瘦 ，苦瓜 、菜瓜 、舌红少苔 ，蜂蜜 、椰子 、兔肉、枇杷 、桂圆肉） 、西红柿 、雪梨、乌骨鸡、菠菜 、黄豆 、黄瓜 、或后天调养不当 ，燕窝 、桑葚 、甘蔗 、白糖等 。面部色暗无华，手足心热 ，黄花菜 、主要表现为形体消瘦 ，海蜇 、鲤鱼 、绿豆 、香蕉 、猪肺 、松子 、大麦 、海带 、冰糖燕窝 、蟹 、蛤蜊肉 、田螺 、丝瓜 、莲子芯 、豆腐 、或久病不复所致 。龟肉 、椰肉 、蛤蜊、机能虚亢的生理特征。萝h.茄子 、大便偏干 ，甘蔗 、芹菜 、绿豆、黑鱼 、芒果 、机能虚亢的生理特征 。蚌 、小便短赤 ，黑豆 、
菱角 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、芝麻 、