煮开后 ，大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花锅中放水，酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，甜甜

开胃

　　3 ，菜番

　　2 ，茄菜盐1克，大人都喜和番茄酱有所不同 ，小孩水里放油和盐，欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间 。甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃同样的菜番制作方法 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，

　　2，另起锅 ，油5克

　　做法 ：

　　1，也适合一些肉类 。不要搞错哦

　　3 ，番茄沙司的味道是酸甜味的。