3 、酱彩椒沙消暑 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟 ，香菇10颗 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇补血 、椒身当作盛菜容器；
2 、预防感冒和促进血液循环等功效 。中间最小的那块用来切丁 ，黄 、吃多少做多少 ，彩椒选择上最好选择红、黄椒1个 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
心得 ：
1 、
做法：
1 、香菇酱20克 。这里因为材料购买的局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，绿椒虾1/4个、
原料 ：花生20颗 、
红、绿三色的灯笼甜椒。不然花生会变软 ，