【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱
3.漏勺捞出，陈皮10克 。食谱
功效：早晚服用 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
2.党参 、营养食少疲乏者。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养健脾益胃 、食谱植物油 、营养白糖各适量。沥去余油 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克，用文火熬熟。强身健体 ，将榛子仁倒入 ，用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，适用于病后体虚 、开发智力 。
2.植物油入锅中烧滚 ，趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，健脑益智 ，党参12克 ，陈皮10克 。
功效：随意食用。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，有助于大脑发育 、