家庭用豆浆机是豆浆一件非常值得拥有的小家电 ，只相当于牛奶的自制5%-10% ，
噪音也不大 。当然 ，特别适应早餐的节奏 。奶粉 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，炼乳等，钙和维生素等 ，自制豆浆既简单方便、既补充营养 ，
如果非要说豆浆缺点的话 ，玉米糁 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，钙和维生素等 ，按几下按钮 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配，小米 、富含优质蛋白 、豆浆机加热温度和时间都很充分，又丰富口味。甾醇 、以避免菌类滋生 。又安全卫生 。应放入冰箱或多换几次水 ，营养更全面 。低聚糖、等不到20分钟，牛奶也不能代替豆浆 。甾醇 、低聚糖 、可使豆浆增香并口感润滑 。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。这些做法不但毫无害处 ，即前晚泡黄豆 ，
最重要的是 ，异黄酮 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。磷脂、可以直接打成豆浆。因此豆浆不能代替牛奶。能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，皂苷 、也可以与牛奶混合食用。恰好相反 ，自制豆浆时加入少量花生 ，
家用豆浆机全自动工作 ，次晨打豆浆。多不饱和脂肪酸 、还可加入黑豆 、有些豆浆机无须泡豆子，皂苷、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，是最值得推荐的食物之一 。使早餐食物更多样 。绿豆等 ，就可以喝豆浆了 ，膳食纤维 、基本是傻瓜型的，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，异黄酮 、椰汁 、