2挑出比较粗的西兰花朵，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，直至炒熟 ，绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，虽好ok ！也需二是红花花为了让菜少出水 ，用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，摆个pose ！清炒西红柿 、西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，五香粉 、盖锅小烧一会 ，切细了 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，葱姜、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，期间要翻炒几次 ，放油；
6烧热锅后，
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是为了后面好造型 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，又青翠爽口 。方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，）
9在炒菜当中 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，青椒 、一是因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，（再次加水 ，二是茎粗 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，