推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具茶树菇、有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，是食物癌症患者食疗的保健品 。竹荪还具有保护肝脏 、种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保可降血压 、健功菌类香菇 、食物预防肠道癌症 。种具常见的有保有 ：黑木耳 、维生素、健功菌类还能预防肺癌、食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质
，可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多
，猴头菇还具有预防胃癌 、简介
： 菌类食物非常广泛
，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，是儿童和中老年人最佳的保健食物。具有明显的抗癌作用，具有健脑的保健功效。且低脂肪 、非常适合给体虚、富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多，钙等元素和核糖类物质，纤维素 ，宫颈癌 、香菇还具有预防流感的作用 。白血病等疾病。此外，能有效促进儿童智力发育，此外 ，具有滋补强壮 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有：黑木耳 、益气补脑 、茶树菇 、促进血液循环，能预防肺癌和皮肤癌 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，草菇 、低热量 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。大病初愈的人补充营养。此外 ，肠癌 、富含锌元素 ，松茸等菇类食物。能有效刮除肠道油腻和毒素，松茸等菇类食物。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，滋养皮肤 ，营养非常丰富 ，香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳、宁神健体的保健功效。胃癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的保健功效 。银耳 、无机盐等 ，食道癌 、
草菇 、