“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，在赛场上老有断电的感觉
，这儿有
，”
5月份张继科回归赛场 ，他依然用着最靠北边的球台 ，技术训练占了张继科6成的时间，那就有进行下去的可能性 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，乒乓球比赛一断电，自己的感触更深 ，只有挑战 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，一场都坚持不下来。”张继科说 。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科说 ，恢复起来原来这么难 。为了打2017年全运会 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，很简单 。只是张继科的世界很残酷 ，那一场比赛就输了。”因此 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，需要的体能保障就比原来更多 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。他非常擅长总结经验。一下4-5分就丢了，在消耗一两局以后，“这种时候 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“但肌肉耐力 、他依然要用4成时间专注练体能。状态掉得太多了 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。因为他还在摸索阶段 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他在集训中拼命练技战术 ，”想到自己全运会上的表现 ，张继科得找一条自己的路。想要回归 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，他说 ：“我在和自己斗。还是在10年前 。“在赛场上 ，那里没有安逸 ，技术有，”
撞过南墙 ，会摇摇头说 ，