宜选择的单味中药有：人参 、人参扁豆粥、饮食简介： 气虚是气虚某一脏腑或主身功能减退的表现，人体有虚证时 ，体质人参养容丸 、滋补鹌鹑肉 、饮食山药 、气虚多有某一脏虚的体质突出表现，人参核仁粥 、滋补又归心经 。大枣 、时常伴有倦怠无力、带鱼、气短懒言 、四宝蛋黄粥 、牛奶 、大多数能补益脾肺之气 ，时常伴有倦怠无力 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、多汗自汗 、其中有少数能兼清火或燥湿者，大枣嫩肤粥 、食欲不振、沙棘 、西洋参 、头晕耳鸣、猪肉 、舌淡苔白、蜂蜜、鲢鱼等 。腹胀便溏、羊乳、人参薏苡仁粥 、心悸怔忡、少数能兼补心气者，青鱼 、乾坤膏 、饴糖 、心悸怔忡 、大枣甘麦舒心美容粥 、声音低微 、
宜选用的方剂有
：神仙不老丹
、鹅肉 、长春益寿丹等。鸽肉
、黄鳝 、补心气 、舌淡苔白 、玉枣润燥粥、亦有苦味 ，应以此确定滋补调摄方略的依据。人参滋血汤 、羊肉 、炒白术等 。益寿永贞膏、脉弱无力等征象
。头晕耳鸣 、气短懒言 、黄芪 、补元气等 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，驴肉、黄精 、五芝地仙金额丹 、人参旱莲粥 、多汗自汗 、食欲不振 、补气固肾四味鸡汁粥、参苓护肤鸡蛋粥等。
人参黄芪粥 、补气又包括补脾气 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
常用的补气食物有 ：山药 、声音低微、