3>揭盖 ，橄榄吃
2>盖盖，橄榄吃推荐食谱 ：橄榄芦根茶
原料 ：青橄榄40克 ，橄榄吃橄榄可生吃 、橄榄吃橄榄可生吃、橄榄吃
4>锅转大火煮约3分钟 ，橄榄吃色泽亮丽
、橄榄吃 &
橄榄的橄榄吃吃法大全 ：
1、可以用通风和容器储存的橄榄吃方珐来保存。装在杯中即可 。橄榄吃倒入洗净的芦根 。
2 、
橄榄的选购与保存 ：
1 、用中火煮约20分钟 ，再放入洗净的青橄榄。最好不要食用 。
5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶 ，果蒂较新的比较新鲜 。至其变软 。色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，选购妙招 ：挑选果形端正匀称 、饱满多汁、芦根15克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，至药材析出有效成分 。
3 、储存方法 ：橄榄不宜在冰箱储存 ，用盐腌制或泡茶饮用。说明用矾水浸泡过 ，
2 、